Podemos definir as estações como ciclos, períodos, um tempo específico caracterizado por algo marcante. Períodos distintos que se conectam um ao outro.

Assim como as fases da nossa vida, bebê, criança, adolescente, jovem até chegar à fase adulta.

Tempos específicos de aprendizados, vivências, oportunidades, plantio e colheita.

Elas são o verdadeiro reflexo da nossa natureza humana, em um tempo somos mais calorosos, enérgicos e cheios de vitalidade e em outros já mais reservados, vivendo situações bem pontuais e precisas.

O fato é que não importa qual seja a estação que sua vida se encontra no momento, sempre é possível aproveitá-la e aprender em um tempo de transição.

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Cada estação com sua forma

As estações variam de pessoa para pessoa, para algumas um momento de transição de carreira pode ser um verdadeiro inverno e para outras um lindo verão. E isso porque cada pessoa vai se comportar de uma maneira diante de determinadas situações. Mas o quanto as estações se mostram e a importância de estarmos atentos a elas e suas mudanças, é sobre isso o que desejo abordar aqui.

Uma crise sempre aponta uma possível mudança de estação, uma transição.

Eu vivi essa experiência na minha vida, que não foi apenas sobre uma situação em si, mas sobre uma mudança interna psicológica que eu precisava viver, e uma crise construiu na minha vida a oportunidade de começar a modificar a minha estrutura mental e emocional.

As fases das estações

A fadiga pela vivência de ciclos repetitivos é uma fase de estação, um indício que você precisa viver algo novo. Você pode buscar novos comportamentos e novas metas de vida. 

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Aceitação e adaptação serão necessários. E nesse processo será preciso lidar com a insegurança e o desconforto também. A fadiga pode representar o término de uma estação para experimentar um novo momento. 

A insegurança e o desconforto podem apontar que você já finalizou um ciclo mas ainda não tem certeza do que está por vir, e você pode estar prestes a viver um tempo de transformação e relativas mudanças. E se você já está estabelecendo novas metas, buscando novos comportamentos significa que já está surgindo um novo começo. 

Emoções e sentimentos comuns nas estações

É comum alguns sentimentos e emoções como por exemplo: medo e ansiedade

Todas as vezes que você está diante de algo muito importante ou novo o medo vai aparecer. E da mesma maneira a ansiedade, você tem uma expectativa, você tem às vezes muito mais expectativa do que intenção pois não sabe ao certo o que deseja, mas deseja algo bom! Uma orientação que eu posso te dar é: defina o que você quer.

Se está em um momento de desconforto, acredita que deve mudar algo mas nem sabe o que é,  você precisa pensar. Utilize seu racional, analise. Olhe para a vida e veja o que está ruim, o que considera que pode ou deveria melhorar. Quando começa a clarificar sua percepção fica mais fácil o processo. 

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Eu por exemplo, cheguei em um momento da minha vida que me senti muito desconfortável com minhas emoções, eu não sabia o que me fazia sentir aquele desconforto, nem sabia ao certo o que deveria fazer, mas comecei a enxergar que eu queria ser uma pessoa equilibrada e para isso devia haver um caminho que e eu iria descobrir. 

No começo foi difícil, pois nosso cérebro é programado de maneira a nos garantir que não venhamos desperdiçar energia e pode então gerar mecanismos de defesa como justificação, comparação, e até mesmo autopiedade. Tudo na intenção de que você não gaste energia tendo que aprender algo novo. Mas ao mesmo tempo que nosso cérebro trabalha para economizar nossa energia ele também é formado com a capacidade de criar novas sinapses neurais (criação de novos neurônios com novos aprendizados) e se você consegue definir o que você quer e os ganhos e resultados, ele também é capaz de te impulsionar nesse processo. 

Você pode viver um momento de ambivalência emocional onde se sente desejosa de mudança e ao mesmo tempo procrastina por que há incertezas, por isso é tão importante a clareza para responder a esse gatilho de conflito dentro do seu cérebro.

As estações e suas mudanças refletem no seu corpo

Você pode acordar um dia animado e disposto e em outro com vontade de desistir. Cortisol e adrenalina podem oscilar e por isso você precisa perceber seu momento e perceber uma possível mudança de estação e transição em sua vida. 

Cuidar do seu corpo pode facilitar esse processo. Com atividades físicas pode trabalhar seu bem estar e sua capacidade de decisões, de explorar melhor sua percepção. 

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Também pode entender se estiver se gastando demais em algo simplesmente porque não quer parar e analisar seu momento. Seu corpo dá sinais. O cansaço físico pode ser a grande representação de um cansaço mental e psicológico de um tempo vivido que você não quer mais, uma situação, uma condição. Observe-se e fique atenta.

Se já estiver vivendo um momento de transição, dependendo da mudança você vai precisar treinar sua mente para ser mais resiliente, para ter paciência até viver todo o resultado que deseja, para não deixar de ter compaixão com você mesma, afinal uma mudança de estação e uma transição sempre vai trazer uma atualização em seu ser. Descansar será benéfico além de meditação e respiração que também vão contribuir nesse momento.

Como facilitar essa jornada

Mude seu olhar sobre as circunstâncias e comece a enxergar possíveis oportunidades. Os problemas acontecem e podem nos despertar, nos desenvolver e nos diplomar em alguma situação, mas tudo depende da sua mentalidade. Busque desenvolver uma mentalidade de crescimento e expansão. Você pode aprender algo novo, pode crescer, pode mudar e isso é bom! É uma habilidade que todos temos: desenvolver. 

Busque a sua construção de felicidade não pautada em circunstâncias, mas entendendo o que te faz feliz de verdade. Pequenos momentos, detalhes, pessoas, e também experiências. Olhe para algumas áreas primordiais de sua vida e perceba como estão: família, sua relação com Deus, carreira e relacionamentos. Converse com você, converse com alguém de confiança que possa contribuir para te dar uma percepção que talvez você não esteja tendo. Converse com Deus. Ele é um grande impulsionador de novas estações em nossa vida!

As estações sempre vão mudar e você deve aproveitar

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Mudanças são inevitáveis mesmo quando não as desejamos de maneira consciente, e por isso é tão importante perceber sua estação e seu momento. Pois um problema, uma crise por vezes nada mais é do que prenuncio de uma nova estação que está desejando se mostrar e é importante estar atento. A maneira como você vai viver esse momento pode definir a qualidade da sua vida para um tempo futuro. 

Desenvolver um espírito aprendiz, assumir sua vulnerabilidade e buscar equilíbrio emocional serão grandes chaves para uma mudança de estação com melhor aproveitamento e ganhos.

Busque filmes que sirvam de inspiração, leia livros, e tenha em mente que você sempre estará transicionando na vida, mas a qualidade dessa transição e para onde ela vai te levar depende única e exclusivamente de você. Desenvolva sua aceitação nas estações e cresça com cada uma. Anote momentos de sua vida em diários, eles servirão para te mostrar no futuro o quanto você já foi capaz de se adaptar ao novo, o quanto já se superou, lembre de experiências passadas e do que foi capaz de aprender e assim viva o hoje com a certeza de que pode extrair o melhor da sua estação atual e seguir para a próxima ainda melhor.

Em qualquer estação abrace a responsabilidade por sua vida e pelo que pode viver nela.

Que você avance em cada estação com sucesso, felicidade e realização!

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